Bo jak mozna nie jesc twarogu? :) Białko to u mnie przede wszystkim twaróg. Bez niego moze jadłbym ze 20g :D Można, mi nie zawsze chodzi. W Twoim wypadku wchodzi Twaróg, bo jesteś uzależniony od słodkiego, a ciężko zrobić mięso czy ryby na słodko (choć się da).
Zastanawia mnie ta zgaga po owsiance z twarogiem. Jesz chyba jedno i drugie, więc połączenie tez powinno być OK ? Kiedyś gotowałam owies niełuskany i jadłam z twarogiem na słodko. Muszę do tego wrócić, bo pyszne było :-)
[...] w oliwie/occie/ze śliwkami - barszcz z uszkami (uszka pieczone a nie gotowane) - pierogi z kapustą i grzybami - kisiel żurawinowy - kompot z suszonych owoców - mak na słodko (z orzechami, skórką pomarańczową, rodzynkami i miodem) + łamańce z kruchego ciasta do maku - piernik domowej roboty - makowiec - kluski z makiem (czasami) - kutia [...]
[...] dowolny cheat meal Tydzień 2. dni 1,2 jak w pierwszym tygodniu następne juz tak jak dalej w dzien 7 cheat meal Tydzień 3 j.w ale w dzień 7 caly dowolny byle bez ciast na słodko Te sobie juz na święta zostaw ;-) Trening: Zacznij w dni ładowania ww, zrób w ten dzień nogi, później plecy i na koniec klatek i barki. Po każdym treningu aero, [...]
[...] Uniwerslanym składnikiem jest dla mnie ryż no i makaron. Np. ryż możesz gotować na wieczór, i przyrządzać go na wiele sposobów ( czy to z piersią kurczaka, czy tez na słodko z jabłkiem i cynamonem, czy też z czym tam lubisz ) potem zamykasz do pojmniczka i na nastepny dzień masz posiłek jak się patrzy. Co do makaronu, to też można go [...]
[...] 500g kosztuje około 7.5 zł w lidlu. Pierś z indyka to koszt około 18zł (chyba)za kg też z lidla Owsianka jest pyszna na wodzie. Polecam też kasze jaglaną (ja lubię na słodko) śniadanie robi się kilkanaście minut: wazysz, zalewasz wrzątkiem na chwilkę,potem odcedasz do garnka i zalewasz gorąca wodą-gotujesz do miękkości,dajesz łyżeczke [...]
Cola wchodzi ostatnio litrami...a dzis na śniadanie miałem owsianke na slodko i az mnie mdlilo. Kolejny raz... Mam absolutny bunt wobec słodkiego smaku w postaci jedzenia...
[...] 8-) /SFD/Images/2015/12/31/43f505e651a34fa18c744de6b24e8414.jpg potreningowy naleśnik /SFD/Images/2015/12/31/046e37cf4346435f8d92a2ca56ad6f94.jpg śniadaniowe tacos na słodko - z mielonych płatków owsianych, jajka, białka i mleka + twaróg zmiksowany z kilkoma truskawkami /SFD/Images/2015/12/31/bc5da14559ba48dc9c269520de01387f.jpg kulki z [...]
[...] mi się jutro zrobić aero po zmianie ;) to fotka ze wspólnego, przedmeczowego cookingu ;D /SFD/Images/2015/12/31/92722546cf0a4bc88c385dfcf645d654.jpg poza tym, na śniadanie wpadła jajecznica, warzywa i owsiane na słodko zamiast chleba, w pracy wszamałem 3 plastry karczku z wczorajszego grilla rodziców i jeszcze wypije białko na noc ;) ave !
czekan niecierpliwie :) Dobra, to lece z koksem :D Mozesz jesc owoce, w roznych postaciach, sorbet itd. Nalesniki owsiane, albo nalesnik zapiekany w piekarniku - chcesz przepis, pisz, buleczki z twarogu - przepis gdzies na kuchni SFD chyba jest, mozna je chyba jesc i na slodko. Jesli Cie ciagnie, tak jak to czesto bywa,do fast foodu i tlustego, to [...]
[...] jadłospisu nie idzie mi tak łatwo jak myślałam :( Nie chcę go kompletnie zmieniać w stosunku do tego co jem obecnie z obawy, że nie wytrzymam. Śniadania obowiązkowo na słodko i mega szybkie, bo rano jestem sama z chłopakami i jem dosłownie w biegu. Zapotrzebowanie, jak to gdzieś trafnie ktoś określił "metodą chałupniczą" przyjęłam na [...]
Nie moga byc................. Platki owsiane gorskie/zwykle,jak nie to na snaidanie kanapki z razowca(mowa tu o zrodlach weglwodanowych za te syfiaste kukurzydziane..i inne badziewia typu gold flakes..) chleb razowy,kasza gryczana/jezcmienna/kus kus/manna np.czsami na slodko przygotowana, jajecznica z razowcem,ryz na slodko..normlanie.. Musisz [...]
O w leczo nie probowalam. Ale to taki typ warzywa, z ktorego sie prawie wszystko da zrobic i wszedzie pasuje. A takie leczo na slodko to tez moglaby byc fajna sprawa :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rzetelnie, wynosi moją silną wolę na wyższy poziom /SFD/2019/1/21/817fd9a7e43845a1ba830005e065c9c5.jpg 1. Jajecznica + wpc 2. Chili con carne z ziemniakami :-D 3. Twaróg na słodko z owocami /SFD/2019/1/21/a5cab6df815d4eca9ff884fa39ddb3cd.jpg /SFD/2019/1/21/48b4fbda58d14aa2a7daae08912f4cfa.jpg Co do jedzenia w DT wszystko zostaje bez zmian czyli [...]
Fajnie. Ja uwielbiam drób na słodko, chociaż pewnie bardziej bym wolała kaczkę (ale kaczki nie umiem sama robić...) Aaa, jeszcze odnoście wchodzenia na skrzynię, to z tego co pamiętam, to właśnie miało być łącznie 10 wejść.